Ergonomie-Tipps

Als ich mein Homeoffice eingerichtet habe, habe ich schnell gemerkt: Ein ergonomischer Arbeitsplatz beginnt keineswegs erst beim Bürostuhl. Die entscheidenden Grundlagen sind die richtige Ausrichtung des Schreibtischs im Raum und eine durchdachte Beleuchtung. Früher saß ich oft falsch zum Fenster oder habe im Dunkeln an Videokonferenzen teilgenommen – die Quittung waren müde Augen, Kopfschmerzen und … Weiterlesen

Kennst du das? Nach ein paar Stunden im Home-Office spannt der Nacken, die Augen brennen und am Feierabend drohen Kopfschmerzen. Die gute Nachricht: Oft liegt das nicht an der Arbeit selbst, sondern daran, wie dein Arbeitsplatz eingestellt ist. Mit ein paar kleinen Handgriffen kannst du dein Setup so anpassen, dass du den ganzen Tag entspannt … Weiterlesen